3 października 2026 nasza biblioteka zamieniła się w prawdziwe laboratorium umysłu! Czy mózg można trenować tak jak mięśnie? Jak najbardziej! Seniorzy, którzy dołączyli do naszego spotkania, mieli okazję przekonać się o tym na własnej skórze – i to w atmosferze pełnej skupienia i relaksu. Zaczęliśmy od wyciszenia i głębokiego dotlenienia organizmu za pomocą technik oddechowych z mruczeniem, które błyskawicznie redukują stres i pobudzają koncentrację. Następnie przeszliśmy do intensywnej gimnastyki dłoni – ćwiczenia takie jak naprzemienny „Zając i Myśliwy” czy podawanie sobie ręki niedominującej pokazały, jak potrafimy zaskoczyć własny układ nerwowy! Nie zabrakło też wyzwań dla wyobraźni i przestrzennego myślenia: Pisaliśmy ręką niedominującą oraz w odbiciu lustrzanym, budząc do pracy rzadziej używane obszary mózgu. Mierzyliśmy się z Testem Stroopa , odczytując kolory czcionek wbrew napisanym słowom – co wymagało nielada kontroli i skupienia! Czytaliśm...
Kawiarniana atmosfera, zapach świeżo parzonej kawy, słodki poczęstunek i szelest przewracanych stron – tak w skrócie można opisać nasze spotkanie z okazji Światowego Dnia Kawy, które odbyło się w naszej bibliotece 29 września. W kameralnym gronie naszych niezastąpionych Optymistycznych Czytelniczek stworzyłyśmy wyjątkowe „Naczynia na Optymizm” oraz wspólną czytelniczą „Mapę Optymizmu”. Spotkanie upłynęło pod znakiem twórczej pracy manualnej. Uczestniczki ozdabiały ceramiczne kubki specjalnymi markerami do porcelany. Zadaniem Pań było przeniesienie na ceramikę myśli, która każdego ranka podnosi na duchu i dodaje energii. Na naczyniach pojawiły się piękne, ręcznie kaligrafowane cytaty z klasyki literatury oraz urokliwe, roślinne motywy. Największą popularnością cieszyły się słowa Lucy Maud Montgomery z Ani z Zielonego Wzgórza : „Cudownie jest myśleć, że jutro jest nowy dzień, w którym nie popełniło się jeszcze żadnych błędów”. Gdy naczynia schły, przeznaczyłyśmy czas na serwowanie ...